G.Y.M動起來──Get Yourself Moving
内容简介:健康世代，理應動起來！ 潮流興修身操肌，你有沒有看過「激戰」？有沒有看過「震波猜枚」張繼聰？羨慕嗎？不用羨慕他們有如此身形，所有的都是透過操練回來的，只要有恆心訓練自己、姿勢得宜就不怕弄傷，而且可以操練出完美身形！ 看到這本書後，你還不心動、身動嗎？ 此書前部分是模特硬照，展示修身、操肌成果，只要有恆心，人人都能夠鍛煉出如此健康的身形，以他們作為目標吧！ 後半部分，是「GYM At Home」，還要給一大堆費用健身中心嗎？當然健身中心的教練質素良好，有完善的器材設施，但不是每個人都能負擔得起那費用；也有人懶得不想出街離開家，於是這一部分的訓練，也有真人照示範動作步驟，並文字互相參考，再沒有藉口理由在家中躺著不動了！ 就算不是想操練出滿身肌肉，多做運動還是對身體有益，總之，動起來就對了！ 本書特色 中港台名模美男爆肌寫真！ 圖文並茂教授普通訓練方法，在家也能練，瞬間變男神！
ISBN:9789881438980
语言:繁体中文
作者:陳偉成、黃俊豪、姚淇瀚、鍾志峯
作者背景:黃俊豪 外型俊朗的Jeremy，立志要做一個成功的時裝博客， 不斷努力求進， 為了準備這次拍攝積極鍛鍊，更節食減糖戒口，務求以最佳狀態示人，出來的效果亦遠勝他在A&F工作時代的日子。 姚淇瀚 潮流流行「小鮮肉」，而從北京空降香港的Henry姚淇瀚絕對是給我們的新鮮驚喜。 前來香港體驗生活，擁有完美身材，加上如K-POP韓星的面孔和186 CM 高度，所到之處都叫途人一看再看。 鍾志峯 他為A & F 香港旗艦店開幕站崗，在全球的一百二十位大隻男中，Wilson是五位香港代表其中之一，結實腹肌加上帥氣笑容絕對不比外國男模遜色。剛剛在英國大學畢業的Wilson，決定到亞洲各大城市和米蘭歐洲等時裝之都繼續模特兒之路。 陳偉成 在娛樂圈的日子有附帶條件包括緋聞和花邊新聞是必然的，然而大家卻忽略了Avis一直在默默耕耘和努力工作，打理髮廊和健身事業，組織籃球隊參加比賽，為自己每天增值。
