健康跑步樂
内容简介:雖說足球是世上最受歡迎的運動，但跑步卻是最多人親身力行的運動。香港每年舉辦的大型馬拉松賽事參與人數不斷上升，足以證明港人對跑步的熱愛。跑步不必組隊，毋須特別器材，也不受場地所限。只要你有一雙腿和一對合適的跑鞋，就可以享受跑步的樂趣。跑步看似簡單，但假若事前沒有作好準備，跑步前後又忽略了身體的變化，這項運動很容易為你帶來創傷，後果實在不容忽視。市面上有關跑步的書籍多是描述跑者的心路歷程或介紹跑步減肥等，真正由醫學角度探討跑步的卻欠奉。有見大眾對跑步的熱愛與日俱增，本書從醫學及運動生物力學層面向市民大眾剖析跑步如何改善我們的身體機能。本書亦請來運動醫學專家詳述各種跑步須注意事項及處理創傷的方法
ISBN:9789888122479
语言:繁体中文
作者:陳啟明教授、方玉輝醫生、麥素寧小姐、 容樹恒醫生、方廸培教授 聯合主編
