能屈能伸3──肩頸自療不求人 (連DVD)
內容簡介:即使正常生活，也難以避免肩頸痛問題！ 現代人生活中已離不開手機、平板電腦等電子產品，隨之而來的是肩頸痛！但除了「低頭族」、「上班族」，新手媽媽、落枕族、盛年一族，甚至是一向予人健康印象的「運動族」，都必定會面對肩頸問題。長期痛症可以對精神和情緒有著嚴重的負面影響，增加自身的負能量。如果你是「過來人」，你會深深體會到！ 其實，有很多簡單有效的訓練方法，無論你屬於哪一族群，都可以自我避免及治療肩頸病患！ 本書作者周錦浩（Terence Chau），繼兩本前作：《能屈能伸——膝關節治療不求人 (連VCD)》及《能屈能伸2──腰背自療不求人 (連DVD)》得到各界熱烈支持，再接再厲推出是本著作：《能屈能伸3——肩頸自療不求人》，内容由淺入深、一步一步地解釋肩頸問題成因及如何以科學方法處理肩頸痛症，希望讀者能懂得如何自救，提高生活質素，活得更精彩，每天都有好心情！ 針對都市人的肩頸關節問題，做正確的、有效的自療方法！ 本書以認識「頸椎」和「肩關節」的結構和功能為起點，一步一步深入介紹常見的肩頸關節問題，如「圓肩」、「牽涉痛」、「骨刺」、「肩周炎」等。又以問答方式，解...
ISBN:9789888270781
語言:繁體中文
作者:周錦浩 (Terence Chau)
作者背景:周錦浩（Terence Chau） AASFP CEO、課程總監、註冊物理治療師（香港、澳洲） 運動專科物理治療碩士、物理治療學士、針灸文憑 Terence是亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）CEO及亞洲運動及體適能治療中心（AFTC）運動專科物理治療顧問，曾兼任香港大學及香港大學專業進修學院、香港城市大學專業進修學院和香港理工大學物理治療學士課程講師、香港城市大學專業進修學院榮譽顧問，更擔任香港物理治療師委員會委員一職。 他的課程以醫學常識與運動理論的有機結合為特點，深受學員歡迎。自1999年起，Terence就應邀在各種國際體適能會議中主講課程，所接受的媒體專訪更不計其數。2006年開始，Terence還擔任新城財經台FM104節目「重新睇健康」、「我的事務所」、「一個人，好生活」及知訊台FM997「智慧、創富」的嘉賓主持。 為了更好地向大眾普及健康生活的理念，他著手編著的相關書籍包括《體適能全方位手冊》、《膝關節自我康復大全》、《能屈能伸1：膝關節治療不求人》，《能屈能伸2：腰背自療不求人》、《好腰板贏人生》和《能屈能伸3：肩頸自療不求人》。
