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你不可不知的健康運動秘訣

Synopsis:坊間充滿健康運動的資訊，但不少缺乏科學根據，不一定正確，有時甚至自相矛盾。美國春田大學以體育、健康專業教育及研究成果聞名國際，作者劉展教授結合他在中美20多年的體育與健康教學經驗和研究心得，提供最新健康運動的科學資訊。全書剖析了10大日常鍛鍊誤解，糾正了10大常見健身錯誤動作，針對男、女、老、少不同群體的特性，介紹了60個最實用的科學運動秘訣；內容條理清晰，實用性強，通俗易讀，並配以簡單插圖，讀者既可提高對運動科學的認識，也可將書中傳授技功有效地運用到日常的健身活動中。

ISBN:9789620734076

Language:Traditional Chinese

Author:劉展

Publisher Name:The Commercial Press (HK) Ltd

Profile:The Commercial Press was founded in Shanghai in 1897. The Hong Kong branch of the Press was established in 1914, formally registered as The Commercial Press (H.K.) Ltd in 2940. The Commercial Press (H.K.) Ltd is dedicated to promoting culture, enlightenin

Country:Hong Kong

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Tel:85225766851

Address:8/F, Eastern Central Plaza, 642 Yiu Hing Road, Shau Kei Wan, Hong Kong

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