告別微胖這樣吃──營養瘦身實戰個案
Synopsis:肥胖是會遺傳的？為什麼我飲水都會肥？飲咖啡真的會愈飲愈瘦？減肥不可以吃肉？食辣有助減肥？食齋都會肥？低卡零食能量更高？香港人將減肥常掛口中，但很多人對減肥原理完全不了解，更不用說處處踩中的減肥陷阱了。相較於歐美，香港人特別是香港女士的身形多數屬於「微胖」，介乎肥胖與正常之間的尷尬，如何才能甩掉這個標籤呢？資深營養師黃榮俊全方位講解減肥妙招，從專業營養學理論入手，配合各類日常減肥食物，列出多種減肥餐單，教你怎樣吃才能告別微胖。如果你還在猶豫懷疑，請看看書中各式各樣的真實成功瘦身個案，為什麼別人可以愈
ISBN:9789888207572
Language:Traditional Chinese
Author:黃榮俊
